Lợi ích của tập thể thao ngoài trời đối với giấc ngủ
Tập thể dục ngoài trời không chỉ mang lại những lợi ích rõ rệt cho sức khỏe thể chất mà còn có tác động tích cực đáng kể đến giấc ngủ.
Những người cần cảnh giác với đột quỵ khi luyện tập thể thao
Tập thể thao đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, tuy nhiên, việc tập luyện không đúng cách hoặc không phù hợp với tình trạng sức khỏe cá nhân có thể dẫn đến những rủi ro, trong đó có nguy cơ đột quỵ.
Đột quỵ là gì? Thể dục thể thao có vai trò gì trong phòng tránh và điều trị bệnh đột quỵ?
Thiết bị thể dục ngoài trời không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc phòng tránh đột quỵ mà còn hỗ trợ hiệu quả quá trình phục hồi sau khi xảy ra đột quỵ.
Làm thế nào để không mất động lực tập luyện thể thao khi trời mưa gió?
Đừng để thời tiết làm cản trở mục tiêu cải thiện sức khỏe của bạn! Dưới đây là những bí quyết giúp bạn giữ vững động lực tập luyện ngoài trời ngay cả khi trời mưa.
Các bài tập thể dục tại nhà giúp tăng sức đề kháng
Các bài tập với thiết bị thể thao tại nhà như chạy bộ, đạp xe,…có thể giúp bạn tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch.
Thiết bị thể thao ngoài trời – Lắp đặt tại nhiều điểm công cộng
Thể thao Quang Minh – đơn vị trực tiếp sản xuất và lắp đặt các thiết bị ngoài trời, tự hào đã triển khai lắp đặt hầu hết các tỉnh thành trên toàn quốc, tạo ra không gian lành mạnh trong việc rèn luyện sức khỏe cộng đồng.
TTQM – Lắp đặt nhiều điểm thiết bị thể thao ngoài trời tại Vĩnh Phúc
Từ đầu năm 2021, thiết bị thể thao Quang Minh đã triển khai lắp đặt nhiều điểm thiết bị tại tỉnh Vĩnh Phúc. Với phong trào ” Nâng cao sức khỏe cộng đồng”.
Lắp đặt thiết bị thể thao tại Công viên
Khánh thành công trình tập luyện thể dục thể thao tại Công viên Đại tướng Nguyễn Chí Thanh, Thể thao Quang Minh hân hạnh cung cấp thiết bị cho dự án này.
